b l boks

[...] mi o prostą rzecz - trenuje od ponad 8 miesięcy MT i naprawdę spodobał mi się ten styl - szczególnie kolana i łokcie. Kopanie nieźle mi wychodzi, ale większy problem mam z boksem. Mam znajomego trenera (bardzo dobry) i mam możliwość chodzić na boks. Zastanawiam się tylko, czy wszystko mi się nie pomiesza, bo przecież pozycja i praca nóg w MT i [...]

Witam! Chciałbym żebyście mi powiedzieli co jest lepsze BJJ, czy Taj Boks. Chodzi mi w szczególności o przydatność na ulicy.

od poniedzialku do piatku chodze na boks do trenigu chcem wlonczyc silke ogolnie iteresuje mnie wyciskanie tylko zastanawiam sie w jakie dni bede cwiczyc(przy jednym trenigu sobotnim mysle ze duzych efektow nie zrobie)i nie wiem jak zabrac sie do ulozenia planu wiec porsze kogos o pomoc moja waga to 70kg przy 185 wyciskam 60kg

[...] i na chwile obecna celem jest masa. Do maja mam zamiar robić masówke dalej i puźniej chce wskoczyć na redukcje. Nie dawno pojawiła sie u mnie możliwość zaczecia treningów boksu.I czy bedzie to dobry sposób na zredukowania tkanki tluszczowej i wyrzeźbić się? Oczywiście mam zamiar dalej chodzić na siłownie a boks ćwiczyć 2x w tygodniu.Jak to [...]

Witam. Ćwiczę boks, chciałbym poprawić swoją wytrzymałość i podnieść siłę. Trening boksu mam trzy razy w tygodniu wtorek, środa, piątek. Wcześniej chodziłem na siłownię lecz z zaczęciem boksu przestałem. Nie wiem jaki trening mam wybrać, ponieważ nie chciałbym dużo przytyć a nabrać więcej siły. Wiem, że do tego jest potrzebna odpowiednia dieta, [...]

powiedzcie cos o boksie w paco i o trenerze. thx "Chcieć znaczy wpływać na przebieg wydarzeń"

Witam. Od kilku lat trenuję kick-boxing.Chociaż ostatnio miałem półroczną przerwę. Od wczoraj znowu zacząłem trenować. Aczkolwiek chciałem polepszyć swoje techniki bokserskie. CZy ktoś orientuje się może gdzie w Gdyni ewentualnie w pobliżu Gdyni , znajduje sie jakiś klub bokserski ?? Z góry dzięki i pozdro

co myślicie o tym połączeniu czy to dobre połaczenie czy złe co byscie zmienili boks zostaje bo narazie tylko to moge trenowac a oprocz tego co mozan do jego dołaczec mam 180 cm wzrostu i 90 kilo ale to sie powoli zbija ....

Witam wszystkich! Trenuje boks od kilku miesięcy. Na worku jak i na tarczach czy ćwiczeniach w parach idzie mi dobrze, ale problem jest podczas sparingów. Stresuje się strasznie i "boję" się dostać. Oczami mrugam i zasłaniam się, a czasem obracam się plecami i cofam. Powiedźcie mi co mogę na to poradzić? Czy więcej sparować? Za 2 miesiące mam [...]

Witam Nie bede sie zbytnio rozpisywal. Mam problem z ulozeniem planu treningowego, gdyz uczeszczam 4 razy w tygodniu na Boks. Chce do tego wrzucic zajecia silowe w warunkach domowych. Skonczylem 2 tygodniowe ACT. Mysle, ze nadeszla najwyzsza pora. Prosze o pomoc moim celem jest nie spalanie tkanki miesniowej i oczywiscie zwiekszenie masy. [...]

Czy zapisanie sie na boks spowoduje ze bede bezpieczniejszy na ulicy? JAk wyglądaj pierwsze treningi bokserskie dla zupełnie początkujacych? Po jakim okresie treningów mozna powiedziec ze juz cos sie umie? ZA ODPOWIEDZI ZAPODAM SOGACZE BO W TYM DZIALE JESZCZE NIE DAWALEM ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

Witam, jest ktoś na forum kto trenuje boks na suchej górze w Bytomiu? Szukałem ostatnio w internecie ale jedynie co znalazłem to godziny treningów dla dzieci z których da sie jeszcze coś wyciagnać. Natomiast wiem że jest jeszcze grupa która płaci za treningi i chodzić tam może każdy. Mam 21 lat i chciałbym właśnie isc na trening tej grupy. Ktoś [...]

Witam, w styczniu koncze 17 lat. Trenuję boks od 4 miechów 3x w tygodniu w tym 2 razy w tygodniu staram sie chodzic na silownie, czasami jest to siatkówka więc róznie to bywa. Chciałbym zwiekszyc mase miesniowa o jakies 5 kg. Wiec tu moje pytanie jakie odzywki kupic, wydaje mi sie to trudne, gdy cwicze boks, bo wiadomo, tam duzo biegamy itd. wiec [...]

[...] i postanowiłem zakupić sobie bcaa aby nie spalić mięśni, dodatkowo pozostała mi po poprzednim cyklu glutamina. I mam tutaj problem bo pogubiłem sie z dawkowaniem. Trenuje boks 3x oraz na siłowni fbw+areoby 2x w tygodniu i raz w tygodniu HIIT. Czyli wygląda to tak: Poniedziałek: FBW + areoby Wtorek: boks środa: HIIT Czwartek:boks Piątek: FBW+ [...]

Witam, mam 16 lat i trenuje boks 3x1h, biegam 3x i pływam 1x tygodniowo. Czytałem że treningi aerobowy obniża poziom testosteronu, a trening bokserski i bieganie truchtem jest chyba zaliczane do takich treningów. Czy przy takim natężeniu treningów mam się bać o mój poziom testosteronu?

Witam, Mam pytnie do siedzących w temacie. Gdzie w Lublinie są kluby prowadzące naukę boksu dla dorosłych? Mam 19 lat i chciałbym dopiero co rozpocząć swoją przygodę z tą dyscypliną sportu. Odrazu mówię, że nie celuje w mistrzostwo świata itd. ;p bo w tym wieku to już powinienem mieć jakieś sukcesy (Chociaż z drugiej strony Ken Norton zaczął [...]

Miałem zaczć trenować Muay Thai, ale to co mnie kreci to raczej boks, a pozaym najlepiej zaczynać teningi od września. Tak się zastanawiam, gdybym tenował boks a chciałbym pociwiczyc kopnięcia to jaki styl byście polecali. Najlepiej gdyby było mało uderzeń rękoma, dużo nogami. Jak wiadomo chodzi mi osamoobrone.

Witam ,cwiczyłem 5 miesięcy na siłowni i kilka dni temu zapisałem sie na boks który mam codziennie od poniedziałku do piątku.Chciałbym zacząc cykl kreta 400 vital maxa,dextroza,400 gram + carbo 1kg tylko niewiem kiedy trenowac wiem ze napewno w sobote bede miał jeden trening a chce robić 3 w tygodni .Czy coś sie stanie jak będe robił siłke i boks [...]

Witam trenuje od pewnego czasu boks , no i zaczynam sparingi i kupiłem szczęke itd. no i mam pytanie bo kiedyś tam połamałem se pierwszego zęba w pół na ukos i mam zamiast tego koronke no i nie wiem czy jesli bede miał szczęke to jest możliwość połamania tego. jeśli ktoś wie niech da znac czy tak czy nie

witam wiem że w tym miejscu jest sekcja boksu !!! kumpel mojego kolegi tam w tym roku chodził kontaktowałem się z nim potwierdził to ale wyjechał i nie mam kontaktu do tej sekcji ulicy na jakiej się znajduje nic w necie też nic nie znalazłem :/ może ktoś z was tam chodzi jest z woj opolskiego prosze podajcie nazwe ulicy nie wiem numer telefonu bo [...]